8月8日の立秋前までが夏の土用です。
五行説で「土」に対応する臓器は「脾」であり、胃腸のトラブルが増えやすい時期です
消化・吸収に関わり、血をコントロールする役割を持っている「脾」の働きが落ちると、
食欲不振や胃腸が働かず、やる気が出ない、疲れやすいなど「気虚」の症状が出ます。
消化の良いものを食べるようにして、冷たいもの、脂肪の多いものは控えたほうがいいかも
また胃・脾臓系の悪い方は過食の傾向が見られたり、甘いものが無性に欲しくなったりします。
この時にチョコレートやケーキなどを摂ると一気に血糖値が上がって
インシュリンの処理が追いつかず、脾臓はパニック状態に
自然な甘みのある野菜（特に黄色い野菜）が胃と脾臓の食薬になるので試してね
