1.外食をしない
2.本当の伝統製法で作られた調味料に変える
3.添加物の入った商品を食べない、使用しない
これを1〜3ヶ月続けると変わります♪
そして、外食したりお菓子を食べると実感します。
世の中にどれだけ添加物があふれ、
自分がどれだけ取ってたのか。
実感出来たら変わるのは早いですよ(*´꒳`*)
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